#왼쪽허리통증 #허리통증 #근육긴장 #디스크문제 #자세불량 #물리치료 #스트레칭 #예방방법1 왼쪽 허리 통증, 그 원인과 해결책 왼쪽허리통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나예요. 특히, 일상생활에서의 작은 불편함이 점점 더 심해지면 정말 괴롭죠. 오늘은 왼쪽허리통증의 원인과 이를 해결하기 위한 방법에 대해 알아보려고 해요. 여러분도 함께 알아보면 좋겠죠?왼쪽허리통증의 원인1. 근육 긴장왼쪽허리통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장이에요. 장시간 앉아 있거나, 무거운 물건을 잘못 들어올릴 때 근육이 긴장하게 되죠. 이럴 때는 허리 근육이 뻣뻣해지고, 통증이 발생할 수 있어요.2. 디스크 문제디스크가 탈출하거나 퇴행성 변화가 생기면 허리 통증이 심해질 수 있어요. 특히, 왼쪽으로 통증이 느껴진다면 왼쪽 디스크에 문제가 있을 가능성이 높아요. 이럴 땐 전문의의 진단이 필요해요.3. 자세 불량잘못된 자세로 앉거나 서는 것도.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
