#발아치통증 #발건강 #통증완화 #운동 #신발선택 #스트레칭 #예방 #건강관리1 발아치 통증, 알고 계신가요? 발아치통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 특히, 운동을 많이 하거나 장시간 서 있는 분들에게 자주 나타나죠. 발바닥의 아치 부분이 아프거나 불편한 느낌이 드는 것이 특징인데요. 오늘은 발아치통증에 대해 자세히 알아보도록 할게요.발아치통증의 원인1. 비만과 체중비만은 발아치통증의 주요 원인 중 하나예요. 체중이 많이 나가면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하게 되죠. 이로 인해 아치 부분의 인대와 근육에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있어요.2. 잘못된 신발 선택신발이 발에 맞지 않거나 지지력이 부족한 경우에도 발아치통증이 생길 수 있어요. 특히, 하이힐이나 평평한 신발은 아치에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있답니다.3. 운동 부족운동을 하지 않으면 발의 근육이 약해져 아치 부분이 제.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
